Czosnek bez wątpienia może zostać nazwany jedną z najwspanialszych roślin na świecie. Jego cudowne właściwości znane są już od dziesięcioleci.
Ta mikstura jest stosowana od dziesięcioleci. Czosnek to naturalne lekarstwo, które szybko niszczy bakterie i wirusy wywołujące infekcje - nawet te odporne na działanie antybiotyków. Stosowany wraz z drogocennym miodem wzmocni nasz organizm lepiej niż gotowe środki z apteki. Sprawdź, w jaki sposób przygotować miksturę samodzielnie w domu. Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?" spis treści 1. Właściwości prozdrowotne czosnku 2. Szybka mikstura na wzmocnienie 3. Mikstura stosowana na czczo 1. Właściwości prozdrowotne czosnku O prozdrowotnych właściwościach czosnku mówiono już w starożytności. Egipcjanie stosowali go, by wzmocnić organizm. Ząbki wykorzystywano również w profilaktyce chorób układu krążenia. Rzymianie jedli czosnek, by chronić swoją skórę przed ukąszeniami różnych zwierząt. Wiedzieli, że stosowany regularnie wyleczy zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz zniweluje bóle stawów. W Japonii i Chinach spożywano go, by wspomagał trawienie. Czosnek zawiera aktywne związki, które działają lepiej niż antybiotyki (123rf) Obecnie, po wielu badaniach, możemy potwierdzić, że przypuszczenia naszych przodków były trafne. Czosnek to naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Zapobiega miażdżycy, zawałom i chorobom niedokrwiennym serca, obniża poziom złego cholesterolu oraz zwalcza nadciśnienie. Czosnek łagodzi także objawy przeziębienia, leczy zakażenia grzybicze oraz biegunki. Spożywany kilka razy w tygodniu oczyszcza także organizm z toksyn oraz wzmacnia naszą odporność. 2. Szybka mikstura na wzmocnienie Najwięcej leczniczych właściwości ma czosnek spożywany na surowo. Gotowanie lub podsmażanie go niszczy bowiem alicynę, czyli aktywny i bakteriobójczy związek chemiczny, który nadaje ząbkom tak charakterystyczny zapach. Dwa, trzy ząbki czosnku siekamy lub miażdżymy i pozostawiamy je na 15 minut na desce. Taka forma obróbki poprawi ich biodostępność. W ten sposób aktywne związki szybciej zostaną wchłonięte przez organizm. Następnie do zgniecionego czosnku dodajemy łyżkę miodu – znajdujące się w nim związki siarki, łącząc się ze składnikami zawartymi w miodzie, poprawią pracę układu krążenia. Miód to także źródło witamin A, C, tych z grupy B oraz składników mineralnych: magnezu, żelaza czy potasu. Dzięki dodaniu czosnku do miodu, ząbki będą łatwiej trawione. Przygotowaną miksturę jemy codziennie - jedną łyżkę stołową na pusty żołądek przez siedem dni. Po dwutygodniowej przerwie kurację powtarzamy od nowa. 3. Mikstura stosowana na czczo Czosnek spożywany na czczo jeszcze szybciej niszczy namnażające się bakterie i wirusy. To właśnie zaraz po przebudzeniu bakterie są osłabione, dzięki czemu łatwiej można je zniszczyć. Stosowanie ząbków na czczo pozwoli także na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Efektem jest poprawa krążenia i podkręcenie metabolizmu. Czosnek jedzony na śniadanie wzmaga także apetyt oraz przyczynia się do uwalniania serotoniny, co pozytywnie wpływa na nasz nastrój. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez polecamy Insulina – normy. W przypadku oznaczenia stężenia insuliny we krwi na czczo, w próbce pobranej rano, za prawidłowe uznaje się wartości mieszczące się w przedziale 18-102 pmol/l lub 3-17 mIU/l [3]. Zakres norm może się różnić zależnie od metody i aparatu stosowanego przez laboratorium, dlatego zawsze należy odnosić go do Zdrowe zakupy Spis treści Czosnek już od tysięcy lat wykorzystywany jest w kuchni i medycynie naturalnej. To jedna z najbardziej docenianych roślin leczniczych. W średniowieczu stanowił podstawę leczenia chorób zakaźnych. Chińska książka o fitoterapii "Bencao gangu", napisana przed naszą erą, wskazuje czosnek jako jeden z najcenniejszych środków leczniczych. Podobnie jest w hinduskim manuskrypcie "Ćarakasanhita" i w tybetańskim "Chzhud-Shi". Nawet Magellan doceniał jego wartość – przygotowując się do opłynięcia świata, zabrał na pokład 450 pęczków cebuli i czosnku. Drogocenny skład czosnku Roślina charakteryzuje się ostrym zapachem i smakiem. Jest bogata w węglowodany, białko, sole mineralne i witaminy. Aktywne związki czosnku to allicyna, alliina, tiosulfinaty, steroidy, adenozyna, flawonoidy, saponiny i garlicyna. Zawiera witaminy C, A, B1, B2 i PP, a także potas, sód, wapń, magnez, molibden, mangan, selen, miedź, fosfor, siarkę, kobalt, nikiel i chrom. Substancje znajdujące się w czosnku pomagają obniżyć ciśnienie i poziom cukru, leczą astmę i zapalenie oskrzeli, usprawniają krążenie krwi i pracę serca, są wsparciem w wydaleniu toksyn, zapobiegają zakrzepom. Preparaty z czosnku pomagają w łagodzeniu zakażeń przewodu pokarmowego i w problemach skórnych. Surowiec ten wykazuje dużą aktywność przeciwdrobnoustrojową. Działa przeciwbakteryjnie1, przeciwgrzybiczo2,3, przeciwwirusowo4 i przeciwpierwotniakowo5. Jest skuteczny w leczeniu zakażeń kanałów korzeniowych zębów i w chorobach przyzębia. Właściwości czosnku porównywane są z działaniem powszechnie stosowanych antybiotyków, np. penicyliny. Nie dość jednak, że jest on silniejszy w działaniu, to jeszcze ma ogromną przewagę – brak skutków ubocznych. Co więcej, skutecznie zwalcza niektóre bakterie antybiotykooporne i powstrzymuje ich rozmnażanie. Właściwości zdrowotne czosnku Czosnek obniża poziom cholesterolu Czosnek jest pomocny w zmniejszeniu poziomu lipidów we krwi. Spożywanie tego surowca zawierającego alliiny i ajoen może obniżyć stężenie trójglicerydów i "złego" cholesterolu LDL, a podwyższyć HDL. Zawarte w czosnku rozpuszczalne w tłuszczach związki siarki potencjalnie zmniejszają syntezę cholesterolu6, co może chronić przed miażdżycą. Czosnek — ochrona przed zawałem Allium sativum może odgrywać znaczącą rolę w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego nie tylko ze względu na działanie obniżające stężenie lipidów we krwi. Wpływa też na zwiększenie produkcji glutationu, którego niedobór może wiązać się z wystąpieniem chorób serca. Chroni też przed zmianami naczyniowymi śródbłonka, powiązanymi z miażdżycą7. Znajdujące się w czosnku aspirynopodobne substancje rozrzedzają krew i poprawiają elastyczność ścian naczyń krwionośnych, dzięki czemu usprawnia się krwioobieg. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów, które mogą prowadzić do zawału serca i udaru mózgu. Czosnek na infekcje i odporność Czosnek bardzo skutecznie zapobiega infekcjom wirusowym dzięki zawartości lotnych związków siarkowych i olejków eterycznych. Jako jeden z niewielu ma w składzie german, który zwiększa odporność organizmu, pobudzając system immunologiczny. Stosuje się go też w leczeniu przeziębień i przewlekłych nieżytów oskrzeli. Ułatwia odkrztuszanie, rozgrzewa, wzmaga potliwość, obniża gorączkę i udrażnia drogi oddechowe. Jego związki siarkowe niszczą wirusa opryszczki, grypy i pęcherzykowego zapalenia jamy ustnej. Ze wszystkich roślin czosnek ma najwięcej fitoncydów zwalczających bakterie, dlatego działa też jak antybiotyk. Allicyna, która jest kluczowym aktywnym składnikiem surowca, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze8. Czosnek wspomaga układ pokarmowy Czosnek bardzo pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego. Reguluje skład flory bakteryjnej jelit i wykazuje dużą aktywność wobec bakterii występujących w przewodzie pokarmowym9. Wspomaga perystaltykę, przyspiesza wydzielanie żółci, wzmacnia apetyt i ma korzystnie działanie na wątrobę. Warto stosować go jako dodatek do mięs i ciężkostrawnych potraw. W medycynie ludowej jest wykorzystywany jako środek na pasożyty jelit, takie jak owsiki, glisty i tasiemce. Działanie antynowotworowe czosnku Obecne w czosnku mikroelementy oraz przeciwutleniacze, takie jak selen, są ważnym elementem profilaktyki rakowej, ponieważ wyłapują wolne rodniki i pobudzają układ immunologiczny do zwalczania komórek nowotworowych. Substancje czynne zawarte w czosnku zwalczają też bakterie Helicobacter pylori10, odpowiedzialne za stany zapalne i owrzodzenia, które z kolei mogą prowadzić do raka żołądka11. Przeprowadzone badania udowodniły, że regularne spożywanie czosnku zmniejsza ryzyko zachorowania na ten nowotwór, a także na raka okrężnicy i jelita grubego. Czosnek na skórę Działanie czosnku można także zauważyć na zewnątrz. Witaminy i minerały poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Przeciwutleniacze opóźniają procesy starzenia się komórek. Surowiec wpływa korzystnie na naczynia krwionośne i poprawia krążenie, dzięki czemu zapobiega powstawaniu żylaków i pajączków. Stosuje się go do leczenia ran oparzeniowych, owrzodzeń i ran pooperacyjnych12. Woda, w której moczony był czosnek, może być pomocna przy leczeniu wyprysków i zmian grzybiczych. Czosnek — zastosowanie Miodek czosnkowy Do słoika włóż 10 posiekanych ząbków czosnku, zalej szklanką miodu. Odstaw w ciemne miejsce na tydzień. Pij na czczo 1 łyżkę dziennie. Stosuj przez tydzień, następnie zrób 2 tygodnie przerwy i powtarzaj kurację. Przechowuj w temperaturze pokojowej. Nalewka z czosnku 100 g obranych i rozgniecionych ząbków czosnku włóż do słoika i zalej ½ l czystej wódki. Zakręć, odstaw na 10 dni w ciepłe miejsce, codziennie lekko potrząsaj. Po tym czasie nalewkę przecedź i przechowuj w lodówce. Stosuj maksymalnie przez miesiąc, 2 razy dziennie po 15 kropli rozcieńczonych w ¼ szklanki wody. Nalewka wpływa na obniżenie ciśnienia i cholesterolu. Czosnkowy syrop na przeziębienie Obierz 2 główki czosnku i zmiażdż ząbki za pomocą wyciskarki. Dodaj sok wyciśnięty z 3 cytryn i wymieszany z 6 łyżkami naturalnego miodu. Stopniowo dolewaj 1 szklankę chłodnej wody, cały czas mieszając. Odstaw na dobę w ciemne miejsce. Gotowy syrop przecedź i przelej do butelki z ciemnego szkła. Przy objawach przeziębienia lub grypy przyjmuj przez tydzień 1 łyżeczkę 3 razy dziennie, a w celach profilaktycznych – 2 razy dziennie. Ziołowy czosnek w oliwie Ząbki czosnku obierz i ciasno umieść w wyparzonym słoiczku. Dodaj pokrojoną drobno papryczkę chilli, łyżeczkę ziół prowansalskich, tymianku i rozmarynu, kilka ziarenek kolorowego pieprzu i gorczycy. Zalej całość oliwą z oliwek. Słoik zakręć, pasteryzuj przez ok. 20 min, wystudź i przenieś w ciemne, chłodne miejsce. Sprawdzi się jako dodatek do sałatek, pieczywa, past lub jako przekąska. Czosnek na obniżenie ciśnienia krwi 8-10 ząbków czosnku obierz, posiekaj i zalej 2 szklankami przegotowanej i wystudzonej wody. Dodaj 2 łyżki soku z cytryny i 3 łyżki miodu akacjowego. Wymieszaj i przelej do butelki, wstaw do lodówki na dobę. Pij codziennie 50 ml. O czym warto pamiętać, sięgając po czosnek? Zalecana dawka lecznicza najbardziej skutecznego i wartościowego, świeżego czosnku wynosi 1-2 ząbki dziennie. Nie poleca się go podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych (może nasilać ich działanie) oraz antykoagulacyjnych (ze względu na ryzyko krwawień). Jedzony w nadmiarze może podrażniać żołądek, wywoływać wzdęcia, zaparcia lub biegunkę. Czosnek pospolity — ciekawostki Występowanie: pochodzi z Azji Środkowej, obecnie jest powszechnie uprawiany na całym świecie. Surowiec: cebula podziemna czosnku zwana główką. Pora siewu i zbioru: to roślina dobrze znosząca niskie temperatury, dlatego ząbki czosnku można sadzić bezpośrednio do ziemi jesienią (październik, listopad – zbiór latem) lub wczesną wiosną (marzec, kwiecień – zbiór jesienią). Bibliografia J Antibiotics 1975; 6:638-42 Phythother Res 1991; 5:154-8 Mycologia 1977; 69:793-825 Mol Cell 1997; 7:705-9 Microbes Infect 1999; 1:125-9 Lipids 2000; 35(2):197-203 J Nutr 2001; 131:994-9 Med Hypot 1983, 3:227-237 J Med Res 1982; 76:66-70 Immunol Med Microbiol 1996; 13:273-7 J Anim Vet Adv 2010, 9(1):1-4 Lutomski J, Alkiewicz J. Leki roślinne w profilaktyce i terapii. PZWL, Warszawa 1993 Spis treści Drogocenny skład czosnku Właściwości zdrowotne czosnku Czosnek - zastosowanie O czym warto pamiętać, sięgając po czosnek? Czosnek pospolity - ciekawostki Autor publikacji: ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W: O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą 1/2022 Cebula i czosnek, nazywane często „naturalnymi antybiotykami”, to według badań najczęściej spożywane warzywa przez osoby dożywające stu lat. Moda na zdrowe odżywianie ma głęboki sens.Codziennie jesteśmy narażeni na kontakt z niebezpiecznymi czynnikami, które zagrażają naszemu zdrowiu. Toksyny i pasożyty stanowią o wiele częstszy problem, niż mogłoby się wydawać, dlatego należy koniecznie zadbać o regularne oczyszczanie organizmu. Jak zrobić to w naturalny sposób?Dlaczego warto oczyszczać organizm z toksyn?Toksyny są obecne niemalże wszędzie – znajdują się w powietrzu (ze względu na spaliny samochodowe i zanieczyszczenia wydostające się z kominów), a także w pożywieniu (przez stosowane opryski czy sztuczne konserwanty). (1)Z tego względu stale mamy kontakt substancjami, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Najczęstszym problemem są metale ciężkie oraz produkty przemiany materii. Mogą prowadzić do ogólnego osłabienia i pogorszenia odporności, a nawet bardzo poważnych chorób – w tym częściowo jest w stanie sam poradzić sobie z toksynami, głównie dzięki działaniu wątroby i nerek. Niestety, niektóre szkodliwe czynniki mogą gromadzić się w ciele w niebezpiecznych ilościach, co przyczynia się do pogorszenia stanu Imbir na odchudzanie – czy działa i jak stosować?Aby uchronić się przed zagrożeniami wynikającymi z kontaktu z niebezpiecznymi substancjami, warto regularnie przeprowadzać detoksykację naturalnymi sposobami pomoże skutecznie usunąć toksyny i pasożyty oraz zniwelować powodowane przez nie dolegliwości. Dzięki kuracji można poprawić stan zdrowia, wzmocnić odporność, a także odzyskać energię i więcej, detoks jest świetnym wstępem do odchudzania – za jego pomocą poprawimy przemianę materii i szybciej pozbędziemy się zbędnych – numer 1 w Polsce na oczyszczenie oczyszczanie organizmu z przed szkodliwymi procesy organizmu – podstawyOczyszczanie organizmu wymaga odpowiedniego przygotowania, dlatego warto zapoznać się z podstawami, dzięki którym skutecznie usuniemy wiele sposobów na detoks – wśród naturalnych, domowych metod najpopularniejsza jest zdrowa dieta w różnych formach, stosowanie ziół o właściwościach oczyszczających oraz ziołowe suplementy diety. (2)Niezależnie od wybranego sposobu przed rozpoczęciem kuracji warto odpowiednio przygotować dieta oczyszczająca, która polega na wykluczeniu niektórych składników odżywczych z jadłospisu może być zbyt gwałtowną zmianą dla ciała przyzwyczajonego do konkretnego sposobu tego względu na kilka dni przed detoksem należy zrezygnować z picia kawy, alkoholu i słodzonych napojów, a także jedzenia słodyczy i tłustych oraz wysokoprzetworzonych organizmu może trwać od kilku dni do nawet kilku tygodni, przy czym wiele zależy od wybranej metody oraz indywidualnych Dieta sokowa – zasady, przepisy i efekty na odchudzanieChoć warto wykonywać je regularnie, większości kuracji nie powinno się stosować częściej, niż raz na pół roku. Wyjątkiem są ziołowe suplementy, które należy zażywać zgodnie z zaleceniami trwania detoksu powinno się unikać wzmożonego wysiłku, np. ciężkich treningów czy fizycznej pracy. Można pozwolić sobie na lekką aktywność, taką jak spokojne kurację powinny zdecydować się zdrowe osoby dorosłe. Nie zaleca się jej kobietom w ciąży i w okresie karmienia oraz dzieciom. W przypadku występowania chorób najlepiej skonsultować się z przeprowadzony detoks zapewnia szereg korzyści, w tym: poprawę odporności zwiększenie energii utratę kilku kilogramów zwalczenie dolegliwości trawiennych poprawę nastrojuPomoże też pozbyć się przykrych dolegliwości powodowanych przez toksyny, takich jak bóle głowy, bezsenność, przemęczenie czy częste infekcje i powinna wyglądać dieta oczyszczająca?Dieta oczyszczająca może mieć różne formy – najczęściej zaleca się stosowanie jej urozmaiconej wersji, która powinna trwać 2 na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich niezdrowych i ciężkich produktów, w tym słodyczy, fast foodów, wysokoprzetworzonych dań, kawy, czarnej herbaty i słodzonych napojów. Nie powinno się jeść też czerwonego mięsa. Konieczna jest rezygnacja z wszelkich pierwsze 3 dni dieta składa się wyłącznie z warzyw i owoców – można spożywać je w formie surowej lub gotowanej. Popularnymi daniami są zupy, surówki i wyciskane kolejnych dniach stopniowo dokładamy pozostałe składniki spożywcze: kefir, chudy nabiał oraz brązowy ryż i kasze. 10. dnia diety możemy zjeść gotowaną rybę, natomiast 12. – mięso czasie stosowania tego reżimu żywieniowego należy pić dużo wody, można też sięgać po słabe, ziołowe pomysłem jest też wspomaganie się ziołami, które znajdziemy w aptece lub sklepach zielarskich. Oczyszczające właściwości ma np. czystek, pokrzywa, mięta czy ostropest występowania pasożytówBardzo poważnym problemem wymagającym oczyszczania organizmu są również zarazić się nimi na wiele sposobów – spożywając brudne owoce i warzywa, nie myjąc rąk przed jedzeniem, mając kontakt z domowym zwierzęciem czy używając tego samego ręcznika, co inni najczęściej występujących pasożytów atakujących układ pokarmowy człowieka zalicza się glizdę ludzką, owsiki i tasiemiec. Ich obecność jest bardzo szkodliwa i powoduje wiele przykrych objawów można wyróżnić: ogólne osłabienie niską odporność częste przeziębienia alergie pokarmowe i skórne choroby skóry pogorszenie nastroju częste bóle głowy bezsenność dolegliwości trawienneJak oczyścić organizm z pasożytów?Przynajmniej raz w roku należy zdecydować się na oczyszczanie organizmu z pasożytów, nawet jeśli objawy są niejednoznaczne. Naturalne metody są skuteczne, a przy tym wiele domowych sposobów na zwalczanie pasożytów – bazują one głównie na ziołach i innych składnikach, które posiadają silne działanie oczyszczające oraz niszczące bakterie, grzyby wirusy i szkodliwe popularnością cieszy się kuracja miksturą z czosnku połączonego z sokiem z kiszonych ogórków. Wystarczy połączyć 10 zgniecionych główek czosnku z 300 ml soku i zamknąć całość w słoiku na 10 dni. Codzienne przyjmowanie gotowego preparatu przez 7-10 dni pozwoli usunąć pasożyty z Na czym polega dieta SIRT i jak działa na nasz organizm?Warto spożywać też świeże, zmielone pestki dyni – najlepiej z samego rana, na czczo. Po kilku godzinach można przyjąć łyżeczkę oleju rycynowego, który posiada działanie przeczyszczające. Taką kurację stosujemy maksymalnie przez 3 domowym sposobem jest mieszanka z siemienia lnianego i goździków. Aby ją wykonać, należy wrzucić do młynka lub moździerza 100 g ziarenek lnu oraz 10 goździków, a następnie zetrzeć je na proszek. Można go dodawać do jogurtu lub koktajli, stosując 2 łyżki dziennie przez 3 suplementy stosować na detoks i oczyszczanie organizmu z pasożytów?Do naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu z pasożytów i toksyn zaliczają się też ziołowe suplementy o wiele wygodniejszą opcją, niż domowe metody wymagające samodzielnego przygotowania oczyszczających preparatów, a przy tym stanowią bardzo skuteczne najbardziej polecanych suplementów diety tego typu należy Detoxyn – ziołowe tabletki, dzięki którym możemy szybko pozbyć się toksyn i pasożytów ze swojego posiada unikalny skład, w którym znajduje się wiele naturalnych substancji oczyszczających organizm z produktów przemiany materii, metali ciężkich oraz pasożytów, bakterii i preparacie wykorzystano: cholinę gorzknik kanadyjski miętę pieprzową czosnek zieloną herbatę ostryż długi aloes cynamon tymianek piperynęJego regularne stosowanie pomaga nie tylko skutecznie oczyścić organizm, ale także wzmacnia go i zwalcza przykre objawy towarzyszące obecności szkodliwych i pasożyty znajdują się w naszym najbliższym środowisku, przez co bezpośrednio zagrażają zdrowiu przynajmniej raz w roku przeprowadzić oczyszczanie organizmu za pomocą naturalnych metod, które są skuteczne i wykorzystać dietę oczyszczającą lub domowe specyfiki pozwalające na usunięcie szkodliwych substancji i sięgnąć też po naturalne suplementy diety, które są wygodniejszą, a przy tym równie skuteczną [1] Martinović, T., Andjelković, U., Gajdošik, M. Š., Rešetar, D., & Josić, D. (2016). Foodborne pathogens and their toxins. Journal of proteomics, 147, 226–235. [2] Cline J. C. (2015). Nutritional aspects of detoxification in clinical practice. Alternative therapies in health and medicine, 21(3), 54–62.
Jeżeli zdecydujesz się na sadzenie nasion, należy umieścić je na głębokości około 2,5 cm. W tym wypadku doniczki najpierw powinny znajdować się we wnętrzu domu lub mieszkania przez około jeden miesiąc, aż do pojawienia się cebulek. W momencie, gdy cebule zaczną pojawiać się na powierzchni można doniczki umieścić na balkonie Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i posiada aż 15 właściwości zdrowotnych!!! Na co pomaga? Dlaczego warto jadać czosnek? Dla wytrwałych, na końcu znajduje się prezent – przepis na leczniczą nalewkę czosnkową. Zaczynajmy… 1) Odmładza Czosnek zawiera w sobie spore ilości przeciwutleniaczy, które nie tylko zwalczają wolne rodniki, ale również hamuje powstawanie nowych. Co powoduje nadmiar wolnych rodników? Jeżeli zachowana jest równowaga, to czujemy się dobrze. Natomiast nadmiar może powodować miażdżycę, raka i przedwczesne starzenie się. Wracając do tematu. Czosnek dostarcza również wiele witamin i minerałów poprawiających wygląd skóry. Poprawia krążenie krwi i korzystnie wpływa na naczynia krwionośne jednocześnie zapobiegając powstawaniu żylaków i pajączków na skórze. 2) Działa przeciwnowotworowo Po drugie czosnek zawiera antyoksydanty (przeciwutleniacze), które pobudzają układ odpornościowy do zwalczania komórek nowotworowych. Dzięki temu regularne spożywanie czosnku może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka żołądka, okrężnicy czy raka jelita grubego 3) Hamuje rozwój bakterii Olejki eteryczne zawarte w czosnku są doskonałym naturalnym antybiotykiem, który nie ma działań ubocznych w przeciwieństwie do tych kupowanych w aptece – nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej. Mało tego bakterie uodparniają się na antybiotyki syntetyczne. A na czosnek nie 🙂 Hamuje rozwój najbardziej niebezpiecznych bakterii:– gronkowca złocistego– paciorkowca– pałeczek okrężnicy– otoczkowców 4) Obniża ciśnienie krwi Osoby, które mają stwierdzoną miażdżycę naczyń krwionośnych lub przebyły zawał, stanowczo powinny regularnie spożywać czosnek. Wiele badań naukowych potwierdza, że w dłuższej perspektywie czasu może on obniżyć ciśnienie tętnicze nawet o 10%!!! Pomaga również obniżyć poziom złego cholesterolu nawet o 10-15%. 5) Niszczy pasożyty jelit Warto również wspomnieć, że czosnek jest skuteczną bronią przeciw pasożytom układu pokarmowego: owsikom, glistom czy nawet tasiemcom. Jeżeli przytrafi Ci się taka przypadłość, to przede wszystkim warto pić codziennie na czczo przez kilka tygodni nalewkę z czosnku. Pokrojony czosnek włóż do szklanki, zalej wodą do pełna i wymieszaj. Przygotowaną miksturę wypij. Dobrym sposobem będzie również zjedzenie kilku ząbków surowego czosnku. 6) Wspomaga trawienie W kuchni czosnek bardzo często dodajemy do mięs czy też innych tłustych i ciężkostrawnych potraw. Wpływa on korzystnie na układ pokarmowy. Przyspiesza wydzielanie żółci, usprawnia pracę jelit i zapobiega wzdęciom. 7) Chroni przed zawałami i udarami Zacznij korzystać z czosnku. Posiada on również właściwości przeciwzakrzepowe – znacząco zmniejsza krzepliwość krwi. Dodatkowo poprawia elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Dzięki czemu usprawnia przepływ krwi, co może zapobiegać zawałom serca lub udarem mózgu 8) Pomaga w zwalczaniu infekcji Zdarza Ci się złapać na przykład przeziębienie, a może dopadło Cię tylko lekkie osłabienie? Mamy na to rozwiązanie. Niech czosnek zagości w Twoim domu w sezonie jesienno-zimowym. Tymczasem wypij ciepłe mleko ze zmiażdżonym ząbkiem czosnku:– pomaga w odkrztuszaniu– rozgrzewa– wzmaga potliwość– obniża gorączkę– udrażnia drogi oddechowe Przeprowadzone przez naukowców badania wykazały, że czosnek zapobiega infekcjom wirusowym układu oddechowego, a nawet je zwalcza. 9) Utrzymuje nerki w dobrej kondycji Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Pendżabie wykazało, że czosnek leczy i zapobiega rozwojowi pałeczki ropy błękitnej, która powoduje choroby nerek, a także inne infekcje. 10) Reguluje poziom cukru we krwi Zbyt duża ilość glukozy może prowadzić do cukrzycy, otyłości i wielu innych schorzeń. Jedzmy zatem czosnek na zdrowie 🙂 11) Dba o stawy Wielu ludzi na świecie boryka się z chorobą zwyrodnieniową stawów i bólem. Dlatego warto w swojej diecie dopisać takie warzywa jak: cebula, por czy czosnek. Zmniejszają one ryzyko wspomnianych dolegliwości. 12) Poprawia wzrok Irańscy naukowcy odkryli, że czosnek zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe oraz zapobiega zapaleniu rogówki. Jedząc czosnek możesz zapobiec konieczności noszenia okularów lub choć odrobinę odsunąć ten moment w czasie. 13) Podnosi skuteczność treningów Zwiększa wydolność wysiłkową co pozwoli Ci na efektywniejsze treningi. W starożytnej Grecji używali go uczestnicy Igrzysk Olimpijskich, by osiągać jeszcze lepsze rezultaty w sporcie. 14) Wpływa na prawidłową pracę mózgu Spożywanie czosnku ogranicza demencję (utrata pamięci) oraz zapobiega chorobom mózgu, które powodują problemy z pamięcią. Może również znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. 15) Pomaga schudnąć Wypicie szklanki wody z czosnkiem rano przed posiłkiem pobudza układ trawienny i poprawia jego pracę przez cały dzień. Podsumowując: Czosnek ma bardzo wiele właściwości. Od wzmocnienia odporności, przez zwalczanie wielu szkodliwych bakterii po przyspieszenie metabolizmu. Czy warto jeść czosnek pod różnymi postaciami? Przedstawione wyżej 15 argumentów mówią same za siebie. I na koniec obiecany prezent, czyli jak przygotować leczniczą nalewkę czosnkową. Obiecany prezent: czyli, jak przygotować leczniczą nalewkę czosnkową. Przepis: 100 g rozdrobnionego czosnku zalej 1/2 litra czystej wódki. Odstaw naczynie w ciepłe miejsce na 10 dni. Wstrząśnij miksturą co pewien czas . Przecedź, przechowuj nalewkę w lodówce. Dwa razy dziennie zażywaj 10-20 kropli rozcieńczone w 1/4 szklanki wody. Jak działa nalewka?– obniża ciśnienie krwi i zły cholesterol– działa przeciwmiażdżycowo– pomaga w walce z bólami reumatycznymi Ważne!!!Po miesięcznej kuracji należy zrobić kilkutygodniową przerwę, by nie uzależnić się od alkoholu. Pamiętaj, że alkohol mogą spożywać jedynie osoby pełnoletnie. To jeszcze nie koniec. Mamy dla Was kolejny prezent. Przepis na wodę z czosnkiem:1) Obierz kilka ząbków czosnku2) Pokrój na małe kawałki3) Wrzuć do szklanki, zalej letnią wodą i wymieszaj4) Przed śniadaniem wypij przygotowaną miksturę Idealne na przeziębienie lub grypę Chcesz poznać nasze sposoby na przeziębienie? „Poznaj 5 najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności!”. Znajdziesz tam przepis na czosnek z miodem – Mikstura 2 Podobał Ci się wpis? Chcesz być na bieżąco? Polub naszego Facebooka Zdrowie na 100 I koniecznie podziel się ze Znajomymi. . 359 64 370 341 302 362 317 373czosnek na czczo przez 7 dni
